Nuestro programa híbrido está basado en ciencia: fusionamos entrenamiento de fuerza, potencia, resistencia y movilidad en un mismo programa para mejorar tanto el físico como el rendimiento.
No es falta de disciplina o constancia. Es falta de método y estructura.
La base del método: hasta 6 meses de sesiones 1:1, con seguimiento cercano para aprender a fondo el sistema MØRPH.
El siguiente paso para quienes buscan comunidad: seguimiento semipersonal en grupo reducido — Hybrid, Strength, Running, Hyrox, Movilidad, TRX, Outdoor.
Para quienes ya dominan el formato: tu programa Hybrid Health o Hybrid High Performance, con ajustes y checkpoints constantes, sin supervisión presencial.
Resultado: si seguimos el proceso juntos, te garantizamos el resultado.
La Filosofía de Mørph
"Trabaja duro, involúcrate, esfuérzate.
La constancia hará que logres tus metas."
— Mike Ranck, fundador, atleta y head coach
La plataforma de referencia a nivel mundial para entrenadores y preparadores físicos de triatletas, corredores y atletas híbridos: planifica, ajusta y analiza cada sesión de entrenamiento al detalle.
Para quienes buscan recomposición física, aumento de masa muscular, mantenimiento o pérdida de grasa.
o $6,600 MXN / año
SuscríbetePara atletas de Hyrox, running y CrossFit que buscan mejorar su rendimiento con los mejores profesionales.
o $16,200 MXN / año
SuscríbeteAcceso a eventos y comunidad, sin costo.
Nuestro estudio en Cancún, donde cuidamos tu cuerpo de cerca: fisioterapia, nutrición clínica y rehabilitación, todo en un mismo lugar.
Evaluación y tratamiento especializado para prevenir lesiones, recuperar movilidad y optimizar tu rendimiento físico.
Planes nutricionales personalizados con seguimiento profesional, diseñados para tus objetivos de salud y composición corporal.
Protocolos de recuperación basados en evidencia para regresarte al movimiento sin dolor y con confianza.
En Mørph queremos crear una comunidad activa, con eventos, retos y vivencias que sostienen la constancia y el sentido de pertenencia. Compuesta por runners, atletas híbridos y amantes del movimiento.
Más de 6 años ejerciendo como entrenador y preparador físico especializado en entrenamiento híbrido y biomecánica. Certificado en entrenamiento, nutrición deportiva, rehabilitación y biomecánica. Trabaja con atletas y personas que buscan mejorar su salud y rendimiento con una estructura profesional y basada en ciencia.
@mikehybridathleteEntrenador especializado en calistenia y apasionado de la disciplina. Actualmente expande su enfoque hacia el entrenamiento híbrido, incorporando la carrera como parte central de su metodología. Complementa su labor como coach con sus estudios de Fisioterapia en la Universidad Tecnológica, aportando una base técnica en biomecánica y recuperación a cada programa que diseña.
@krizarfitnessAntes de entrenar con Mike tenía muy poca condición y fuerza, mala postura, lesiones de años y baja energía. Con su guía mejoré de forma gradual, gané fuerza y masa muscular, y se me fue el dolor de rodillas y del hombro. También cambió mi mentalidad: hoy soy más disciplinado y me siento capaz de cosas que antes no creía. Lo recomiendo totalmente por lo profesional, cuidadoso y preciso que es al adaptar el entrenamiento.
Al entrenar con Mørph obtuve un mejor seguimiento, estaban pendientes de que hiciera bien la técnica en cada ejercicio para así no lesionarme. Me ayudaron a tener una mejor disciplina, priorizar el descanso, el buen comer y el entrenamiento. Hasta el día de hoy me quedo con todo el conocimiento que me dieron. Sin duda se lo recomiendo a todas las personas que quieran llevar un seguimiento a otro nivel.
Nuestro objetivo es que consigas el físico que buscas, de forma sana y a tu propio ritmo. Para lograrlo, diseñamos un plan de entrenamiento y un plan de nutrición totalmente personalizados: el de entrenamiento lo recibirás a través de la app (TrainingPeaks) y el de nutrición, por correo.
Durante todo el proceso tendrás contacto directo con Mike (head coach) y su equipo, ya sea por el chat de la app o por correo, para resolver cualquier duda o ajustar lo que necesites. También te pediremos videos tuyos entrenando, para poder analizar tu técnica y darte retroalimentación. Nuestro compromiso de respuesta es de 8:00 a 22:00 h, de lunes a viernes (no incluye fines de semana ni festivos).
Una vez a la semana nos compartirás algunos datos —peso corporal, contornos o fotos— que nos permiten ver si estás cumpliendo tus objetivos y ajustar el plan cuando sea necesario. Además, tendrás a tu disposición videos, PDFs y otros recursos que te ayudarán a entenderlo todo con claridad.
Si quieres conocer más detalles antes de decidir, te recomendamos reservar una llamada: alguien de nuestro equipo te contactará en menos de 24 horas para agendar el día y la hora, y explicarte todo con calma.
Todo el equipo cuenta con formación oficial que lo capacita para ejercer en su área —entrenamiento, nutrición, fisioterapia o rehabilitación— además de experiencia trabajando con atletas de HYROX y diseñando programas híbridos de fuerza y resistencia. Estamos en constante actualización, porque los avances científicos en estos campos no se detienen.
Sí. Los entrenamientos se adaptan al equipo con el que cuentes: si vas a un gimnasio tendrás más variedad, lo que hace las sesiones más dinámicas, pero también contamos con rutinas de calistenia pensadas para entrenar en un parque o en casa.
De hecho, desde la pandemia ha crecido mucho el número de personas que entrenan en casa o al aire libre, y nos parece una excelente opción si prefieres hacerlo sin el estrés ni las aglomeraciones de los gimnasios comerciales. Te recomendamos contar con un mínimo de material —un par de mancuernas ajustables y algunas bandas elásticas—, que no representan una gran inversión; con gusto te decimos dónde conseguirlo. En cuanto lo tengas, ¡empezamos!
Sí, puedes elegir solo uno de los dos. Eso sí, ten en cuenta que el costo varía según la opción que elijas —cuéntanos qué necesitas y con gusto te damos el detalle.
No manejamos una fecha fija de actualización, ya que esto depende del objetivo y la etapa en la que se encuentre cada persona. Tu programa se ajusta y progresa de forma constante según tu evolución, tus resultados y tus metas específicas, para asegurar que siempre estés avanzando.
Todos nuestros servicios tienen un periodo mínimo de permanencia, pero entendemos que las lesiones pasan. Si te lesionas, pausamos el servicio desde el momento en que nos lo indiques y durante todo el tiempo que necesites para recuperarte: no pagarás nada mientras tanto, y podrás retomar el servicio en cuanto estés listo.
Además, contamos con un servicio de rehabilitación: las primeras sesiones se realizan de forma presencial y, después, solo tienes que seguir las tareas que te dejamos para casa.
Ningún problema. Puedes pausar el servicio hasta 1 mes al año sin costo. Por ejemplo, si nos avisas que del 15 de agosto al 15 de septiembre no vas a entrenar ni seguir el plan de nutrición, durante ese mes no te cobramos nada. Tú solo dinos las fechas y disfruta tus vacaciones; nosotros nos encargamos del resto.
Contamos con dos tipos de suscripción: anual y trimestral. En ambos casos puedes pagar el total de una sola vez o diferirlo en pagos mensuales, según prefieras. Es decir, aunque tu permanencia sea de 4, 6 u 8 meses, el pago siempre se realiza de forma mensual, a menos que tú elijas pagarlo todo de una vez.
Es normal sentir algo de duda antes de comprometerte por varios meses. Por eso, sin importar el plan que elijas, el primer mes es de prueba: si durante ese tiempo sientes que nuestro servicio no es para ti, puedes darte de baja sin problema. La permanencia comienza a partir del segundo mes.
